Musim hujan
rasa-rasanya sudah datang, beberapa hari belakangan beberapa daerah di
Pulau Jawa dan Sumatra sudah diguyur hujan. Datangnya musim ini pum
memberikan tantangan pada kesehatan mulai dari alergi, infeksi serta
masalah pecernaan.
Oleh karena itu, saat musim hujan penting sekali untuk mengontrol apa
yang masuk ke mulut. Hindari makanan berminyak, makanan pinggir jalan
serta perbanyak makan buah-buah berikut yang mencegah penyakit terkait
pencernaan, infeksi dan alergi muncul seperti dilansiar Boldsky pada Senin (10/11/2014).
1. Pepaya
Pepaya kaya Vitamin C yang membantu meningkatkan imun tubuh yang dapat melawan penyakit. Juga mengandung tinggi serat yang membantu sistem pencernaan.
Pepaya kaya Vitamin C yang membantu meningkatkan imun tubuh yang dapat melawan penyakit. Juga mengandung tinggi serat yang membantu sistem pencernaan.
2. Peach
Di beberapa supermarket bisa menemukan buah berwarna kuning dengan semburat merah ini. Buah ini rendah kalori dan kaya serat serta Vitamin C yang dapat meningkatkan imunitas tubuh.
Di beberapa supermarket bisa menemukan buah berwarna kuning dengan semburat merah ini. Buah ini rendah kalori dan kaya serat serta Vitamin C yang dapat meningkatkan imunitas tubuh.
3. Buah delima
Buah yang dinikmati dalam biji warna merah ini bisa meningkatkan kekebalan tubuh selama musim hujan.
Buah yang dinikmati dalam biji warna merah ini bisa meningkatkan kekebalan tubuh selama musim hujan.
4. Apel
Mengonsumsi apel setiap hari dapat menghindarkan Anda dari beberapa penyakit khas musim hujan.
Mengonsumsi apel setiap hari dapat menghindarkan Anda dari beberapa penyakit khas musim hujan.
5. Pisang
Pisang kaya vitamin dan mineral yang juga baik untuk proses pencernaan.
Pisang kaya vitamin dan mineral yang juga baik untuk proses pencernaan.
Sumber: Liputan 6
0 komentar:
Posting Komentar