3 Posisi Tidur

Tidur merupakan waktu mengistirahatkan tubuh dan fikiran setelah seharian beraktivitas. Kualitas tidur yang baik tidak hanya ditentukan...

10 Manfaat Jambu Biji

Jambu biji (Guava, psidium guajava linn) berasal dari Amerika Tengah, memiliki banyak manfaat untuk menyembuhkan penyakit dalam maupun ...

Latihan Pernapasan Dapat Menurunkan Berat Badan

Seorang artis Jepang bernama Miki Ryosuke menyatakan sukses menurunkan berat badan sebanyak 12 kg hanya dengan latihan pernapasan. Arti...